В городе Владивостоке начался месячник по охране труда

22 марта на базе УМЦ ФППК был проведён 5-часовой семинар «Управление стрессом в профессиональной деятельности». Перед работниками образования, председателями первичных профсоюзных организаций выступила Левадняя Майя Олеговна, кандидат психологических наук, доцент. Она рассказала о профессиональном выгорании, факторах, провоцирующих его, а также о приёмах, позволяющих избежать стресса и конфликтов. Физическая активность (горные лыжи, аэробика, бег…), психоэмоциональная регуляция (релаксация, йога, медитация…) и рациональный подход (используются различные методы) — вот факторы, формирующие стрессоустойчивость.

Каждый для себя должен определить подходящие ему приёмы выхода из стрессового состояния. Было рассказано и о том, как можно оказать первую помощь в острой стрессовой ситуации. Председатели «первичек» поделились своим опытом создания в образовательных организациях комфортных условий для работников, позволяющих избежать конфликтных ситуаций.

В заключение каждый из участников семинара получил в электронном виде учебное пособие «Конфликтология» (автор М. О. Левадняя), презентацию, каталог стрессозащитных установок.

Смотрите наши фотографии.